7月は外の暑さと室内の冷えをバランス良く過ごそう。
交野市で
トータルエステティック・
リラクゼーションサロンを
しております
日本エステティック協会登録
プレミアム認定サロン
SalonAngelHeartです。
（サロンエンジェルハート）
今月は梅雨も明ける月でもあります。
先日テレビを見ていると
関西も来週あたりに梅雨が
明けそうだと言っていました📺
７月不調が起こりやすいのは、
冷たいものを食べ過ぎ、
飲みすぎが不調の原因となります。
夏は特に外の暑さと、室内の冷えの
バランスを整えて過ごしましょう。
暑さが厳しくなるにつれて
オーバーワークになりがちです。
過剰な夏を逃すために発汗しますが、
そうすると、血液はドロドロして
流れにくくなり、心臓に負担が
かかります。
食養生で過剰な熱を排出し、
心臓を助ける夏野菜や果物を
しっかり食べるのが大切です。
この時期摂れる野菜や果物は
余分な熱を摂る性質を持って
いるのが多いです。
熱がこもると、イライラや
怒りっぽくなるので、食からも
上手く取り入れて下さい。
熱がこもって興奮し、眠れない方は
夕食のデザートはスイカが
おススメです🍉
暑さで氷入りの冷たい飲み物や
かき氷が美味しく感じる季節
ですが、中医学的にも過剰な
熱は食材で取り除くのがベストと
言われております。
冷房が効きすぎた中で、ビールや
焼肉といったスタミナの暮らし
ばかり過ごしていると体内は
ドロドロに不要物が溜まってきます。
適度にバランスよく食して
過ごしていきましょう。
もし、ストレスがたっている、
眠れない方はサマーキャンペーンの
頭皮ケアキャンペーンが
おススメです。
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