夏至時期の過ごし方。

交野市でトータルエステティック

リラクゼーションサロンを

しております

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

いつも、ありがとうございます🍀

夏至は１年で昼が最も長く、

夜が最も短くなります。

田植えをされる方も田植えが

終わる時期でもあります。

この時心がけることは、

陽のエネルギーが最も

頂点の時期でもあります。

お月さんで言うと、満月の

全てが満ちてこれから

デトックスが始まります。

この時期は1年でも骨盤が

最も緩む時期でもあります。

なので骨盤調整には効果的な時です。

お家のケアでは、腰を時計回り、

反対回り、8の字に回し調整するのに

とても良い時期でもあります。

骨盤回りは体幹を作る

インナーマッスルや直立歩行の

基本になる仙骨があります。

また気のエネルギーも高まる時期です。

代謝や血行を良くしデトックスの1つ

呼吸を意識することもデトックスに

繋がります。

大きく深呼吸をして1日の中で意識して

過ごしてみましょう。

次回は夏至時期の

食についてお伝え致します。