３月の過ごし方

交野市でトータルエステティック・

リラクゼーションサロンを

しております。

日本エステティック協会登録

プレミアム認定サロン

SalonAngelHeartです。

（サロンエンジェルハート）

この時期から仕事もプライベートも

忙しくなりがちな時期です。

根を詰めずに、適度に休息しながら

ユックリと過ごしましょう。

この時期はだんだんと寒さも

和らいで少しずつ春を実感する

季節です。

３月は年度末でもあり、仕事が

忙しくなったり、卒業式や

歓送迎会、転勤、異動など、

環境の変化が起こりやすい

時期です。

ストレスフルな状態になりやすい

ですので、日常生活で上手く

リフレッシュや気分転換しながら

ストレスは積み重なる前に

開放してあげましょう。

中医学的にはエネルギーは

主に飲食物と呼吸から作られている

という考えです。

春は空気が気持ちいい季節ですから

疲れた！と感じたら、ユックリ

外出して散歩したり、太陽の光や

風を感じながらゆっくり深呼吸する

意識をすると良いですよ。

私は、毎日の出勤時の２０分間が

リフレッシュの時間になっております。

サロンのある交野の山や空を見ながら

コースが２コースあるので

季節の移り変わりを感じながら

毎日どちらかのコースを選びながら

出勤しております。

それだけでも緊張がゆるんだり、

リラックスしますしリフレッシュ

するので、お散歩などしてみて下さい。

そうすることで春に疲れやすい

肝臓も癒す効果があります。

中々車生活で、散歩も出来ない方は

毎年同じことを伝えているかも

しれませんが、寝る前のスマホを

やめるだけでも効果絶大です！

肝臓は目との関係性も深いので

目を休めるのはとてもこの時期は

大切なのです👀

目を使うことで肝臓で作れている

血が消耗し、本来目が休まる時間に

休むことが出来ないのです。

サロンエンジェルハートでは、

少し前の段階より目のトリートメントの

キャンペーンを行っている

理由もお解り頂けと思います。

毎回その時期に必要なキャンペーンや

物販をおススメしキャンペーンを

行なっております。

少しでも病気から遠のく生活を

することで健康美に繋がり

健康寿命を延ばす事になります。

ではでは、今回はこの辺で終わります。

次回は今月起こりやすい不調を

お伝えできればと思います。